Sesuatu tentang Vitamin C

Tahukah anda, vitamin C yang dibutuhkan oleh kita dalam sehari berkisar antara 80-150 mg saja?

Kandungan Vitamin C dalam permen-permen bermerk (yang biasanya ada di tv itu, bingung mau nyebut merek tapi ntar kena tilang ) mengandung 1000 mg.

terus kemana dong sisa 850 mg vitamin C yang kita konsumsi? Pernah sadar kalo kita buang air kecil, warna nya kuning? yak betul, itu dia sisa 850 mg vitamin C yang kita konsumsi, dikeluarkan tanpa digunakan.

Akan tetapi buat orang-orang yang lagi sakit, kebutuhan vitamin C kita bertambah hingga 5x lebih banyak daripada saat kita sehat.