Menjaga Kondisi Tubuh saat Hujan

Kan sekarang di Jakarta lagi Musim Hujan ne ane pny TIPS-nya buat kalian supaya bisa menjaga Kesehatan :
1. Tidak mengkonsumsi makanan sembarangan
2. Menghirup udara segar
3. Menghindari stres
4. Istirahat dengan kualitas yang baik
5. Minum air secukupnya.

Agar kondisi tubuh kita tetap vit kita harus bisa menjaga kesehatan dan sering-sering berolahraga. setidaknya 1 minggu sekali. olah raga yang ditawarkan bisa bermacam-macam sesuai dengan yang di inginkan dan di sukai. dan salah satu olah raga yang murah dan tidak sulit adalah dengan membiasakan jalan kaki.
mungkin hanya ini yang bisa di berikan buat temen2 semoga bisa bermanfaat.. kl ad yg mw nambahin g Boleh